Barbacane Libri di Anna Marsilio
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Autore | Tozzi Claudio |
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Titolo | La scienza del natural bodybuilding |
Sottotitolo | Allenatevi poco ed incrementate tanto massa muscolare, salute, autostima e benessere! |
Editore | |
Luogo di edizione | Figline Valdarno |
Anno di pubblicazione | 2013 |
ISBN / # catalogo | 9788895782324 |
Lingua | |
Pagine / contenuti | pp. XI, 548 |
Formato | cm 28 x 21 |
Legatura | brossura |
Stato di conservazione | OTTIMO, un adesivo applicato al retro del piatto ant. della copertina, traccia di timbro ex libris sul frontespizio, altrimenti perfetto |
Qualità | |
Prezzo | € 50,00 |
Come avere un fisico muscoloso e definito, senza fare le inutili schede dei campioni
Tutto sulla teoria dell'allenamento dell'atleta che non vuole doparsi
Finalmente svelata tutta la verità sul culturismo agonistico
Perché il metodo B.I.I.O. ha precise radici antropologiche e solide basi scientifiche
Tutte le schede complete sufficienti per almeno due anni di periodizzazione di training/nutrizione, con tutte le varianti possibili in base alle proprie attitudini e possibilità di tempo e di recupero
Come scegliere i giusti esercizi per l'aumento della massa muscolare
Come far sviluppare le cosce con il metodo "infinito"
Come aumentare l'ipertrofia muscolare con l'incredibile sistema della "doppia o tripla botta"
Quali strategie alimentari sono più efficaci e come utilizzarle nei vari periodi della ciclizzazione
Come trovare le motivazioni e superare le difficoltà dell'ambiente che vi circonda
(dalla quarta di copertina)
Fuori catalogo, introvabile!
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